Jogová terapia je ako oblečenie ušité na mieru. Pozrieme sa spolu na to, ako sa cítite, čo Vaše telo potrebuje, aké máte zdravotné výzvy či pohybové obmedzenia. Každá lekcia je vytvorená tak, aby podporila práve Vaše telo a Vašu cestu k rovnováhe.
Možno riešite bolesti chrbta, únavu, stres, problémy so spánkom alebo ste si prešli náročným obdobím a cítite, že Vaše telo si žiada individuálny a citlivý prístup. Jogová terapia Vám pomôže spomaliť, obnoviť silu a cítiť sa lepšie – v tele aj v mysli.
Čo Vás čaká na jogovej terapii
Úvodná konzultácia → bezpečný rozhovor o vašich potrebách
Terapeutická personalizácia → joga na mieru pre telo aj myseľ
Vedomý pohyb → bez bolesti a tlaku, s rešpektom k vášmu jedinečnému telu
Funkčný dych → techniky na upokojenie nervového systému
Podpora regenerácie → restoratívna joga a uvoľnenie
Vedené meditácie → hlboký oddych a obnova
Láskavé sprevádzanie → citlivý a rešpektujúci prístup